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Introduzione Andare in terapia da adulti è un gesto che richiede coraggio e consapevolezza. Non si tratta di debolezza, ma […]

Tu provi emozioni. Non sei le tue emozioni. Una delle trappole più comuni nella vita emotiva adulta è l’identificazione: “Sono

La rabbia non è cattiva: è solo fraintesa Molti adulti vivono la rabbia come un’emozione scomoda, da contenere o reprimere.

Quando dici “Sto bene”, ma dentro non lo sei In età adulta siamo spesso portati a minimizzare quello che sentiamo.

La co-regolazione è un concetto psicologico che riguarda la capacità di due o più persone di influenzarsi reciprocamente nelle proprie

La tristezza è un’emozione che tutti noi, grandi e piccoli, sperimentiamo nel corso della vita. Per i bambini, vivere la

La paura è un’emozione naturale che tutti i bambini sperimentano durante la crescita. Dal timore del buio alla paura di

La rabbia nei bambini e negli adolescenti è un’emozione naturale e universale, ma quando non viene gestita correttamente può trasformarsi

Le emozioni dei bambini sono intense e spesso difficili da comprendere. Non hanno ancora sviluppato la capacità di regolarle autonomamente,

La procrastinazione è un comportamento diffuso, caratterizzato dal rinvio volontario e abituale di compiti importanti nonostante la consapevolezza delle conseguenze