Benessere a 360°
L’amore per te stesso passa dall’amore per il tuo corpo
“Lunedì inizio la dieta”.
Quante volte hai pronunciato questa frase con la migliore delle intenzioni, solo per ritrovarti nel loop delle tentazioni e delle delusioni? È il momento di rompere questo ciclo.
Benessere 360°
L’amore per te stesso passa dall’amore per il tuo corpo
“Lunedì inizio la dieta”.
Quante volte hai pronunciato questa frase con la migliore delle intenzioni, solo per ritrovarti nel loop delle tentazioni e delle delusioni? È il momento di rompere questo ciclo.
La scienza dice che per cambiare un’abitudine ci vogliano 21 giorni. Perché anche la buona alimentazione diventi un’abitudine e non più una forzatura, c’è bisogno di tempo e motivazione.
Molto spesso però subentrano fattori che vanno al di là della buona volontà e ti mettono i bastoni tra le ruote, facendoti sentire inconcludente.
Le buone intenzioni di partenza cedono il passo alle tentazioni quotidiane, il cibo non rappresenta più il nutrimento per il tuo corpo, ma assume un valore totalmente diverso nella tua testa, e tutto questo ti lascia con un corpo che non riflette il benessere che desideri e un’autostima a livelli minimi
Immagina un approccio diverso, un percorso personalizzato in cui avrai a disposizione la mia esperienza come psicologa e la competenza di una nutrizionista esperta che mi affianca, per guidarti passo dopo passo verso una trasformazione personale.
In questo viaggio, non ci sono colpe da attribuire, ma solo ostacoli da superare insieme per capire ciò che, realmente, impedisce di adottare un corretto piano alimentare. Grazie a questo supporto dedicato, potrai scoprire strategie su misura per affrontare le sfide di tutti i giorni, imparare a riconoscere e rispettare i bisogni del tuo corpo.
Insieme costruiremo un regime alimentare che non solo soddisfa le tue esigenze, ma ti accompagna verso il benessere e l’equilibrio a lungo termine.
I percorsi di protocollo alimentare sono due, per rispondere a esigenze diverse. Se non sai quale scegliere, contattami su whatsapp: sarò felice di aiutarti a sciogliere i tuoi dubbi!
Piano Alimentare #1
Questo percorso è dedicato a te che:
- Hai provato tutte le diete esistenti al mondo
- Ancora non sei felice del tuo peso
- Ti senti inconcludente e senti di avere un’autostima sempre più bassa
- Non riesci a mantenere un regime alimentare per più di qualche settimana
- Associ la dieta solo a tristezza e rinunce
L’obiettivo del protocollo alimentare è quello di permetterti di creare e consolidare l’abitudine a una buona alimentazione, perché tu possa vivere la dieta non più come una condanna, ma come parte integrante della tua salute.
L’obiettivo del protocollo alimentare è quello di permetterti di creare e consolidare l’abitudine a una buona alimentazione, perché tu possa vivere la dieta non più come una condanna, ma come parte integrante della tua salute.
ECCO COME È STRUTTURATO:
- Dura un totale di 27 giorni
- 21 giorni saranno dedicati a creare l’abitudine
- Per 6 giorni si lavorerà sul consolidamento
- Per tutta la durata del percorso avrai il mio supporto via whatsapp
- Nelle sessioni 1:1 online esploreremo i veri motivi per cui tendi ad autosabotarti e troveremo insieme soluzioni concrete
Compreso nel prezzo, come bonus avrai anche:
- Prima video lezione con il Personal Trainer Online
- Scheda di allenamento
- Esercizi in video da seguire in autonomia
- Durata del percorso di allenamento: 6 settimane
Il costo del percorso è di 1.000,00€
Piano
alimentare #1
Questo percorso è dedicato a te che:
- Hai provato tutte le diete esistenti al mondo
- Ancora non sei felice del tuo peso
- Ti senti inconcludente e senti di avere un’autostima sempre più bassa
- Non riesci a mantenere un regime alimentare per più di qualche settimana
- Associ la dieta solo a tristezza e rinunce
ECCO COME È STRUTTURATO:
- Dura un totale di 27 giorni
- 21 giorni saranno dedicati a creare l’abitudine
- Per 6 giorni si lavorerà sul consolidamento
- Per tutta la durata del percorso avrai il mio supporto via whatsapp
- Nelle sessioni 1:1 online esploreremo i veri motivi per cui tendi ad autosabotarti e troveremo insieme soluzioni concrete
Compreso nel prezzo, come bonus avrai anche:
- Prima video lezione con il Personal Trainer Online
- Scheda di allenamento
- Esercizi in video da seguire in autonomia
- Durata del percorso di allenamento: 6 settimane
Il costo del percorso è di 1.000,00€
Piano alimentare #2
Questo percorso è dedicato a te se:
- Soffri di obesità grave
- Hai la sensazione che la tua salute sia molto a rischio
- Non riesci a mantenere l’abitudine della dieta, anche se sai che ti stai autodistruggendo
L’obiettivo di questo percorso è creare una vera e propria consapevolezza di come l’alimentazione sia un tassello importantissimo della tua salute, e soprattutto della stretta relazione tra benessere e amore per te stesso/a.
ECCO COME È STRUTTURATO:
- Ha una durata variabile di 5/8 mesi
- Gli incontri 1:1 online indagheranno in profondità i motivi per cui non riesci a mantenere l’abitudine della dieta
Compreso nel prezzo, come bonus avrai anche:
- Prima video lezione con il Personal Trainer Online
- 2 schede di allenamento
- Esercizi in video da seguire in autonomia
- Durata del percorso di allenamento: 12 settimane
Il costo del percorso va dai 1.600,00€ ai 2.200,00€
Piano
alimentare #2
Questo percorso è dedicato a te se:
- Soffri di obesità grave
- Hai la sensazione che la tua salute sia molto a rischio
- Non riesci a mantenere l’abitudine della dieta, anche se sai che ti stai autodistruggendo
L’obiettivo di questo percorso è creare una vera e propria consapevolezza di come l’alimentazione sia un tassello importantissimo della tua salute, e soprattutto della stretta relazione tra benessere e amore per te stesso/a.
ECCO COME È STRUTTURATO:
- Ha una durata variabile di 5/8 mesi
- Gli incontri 1:1 online indagheranno in profondità i motivi per cui non riesci a mantenere l’abitudine della dieta
Compreso nel prezzo, come bonus avrai anche:
- Prima video lezione con il Personal Trainer Online
- 2 schede di allenamento
- Esercizi in video da seguire in autonomia
- Durata del percorso di allenamento: 12 settimane
Il costo del percorso va dai 1.600,00€ ai 2.200,00€